腹筋運動 関連ツイート
@ch_a_n4 使ってないよー!腕立て伏せと腹筋運動だけやるの👍
@bodyfeelexit85 2018/04/18 14:31
RT @yudano: ええと女性のヘソから下のおなかぽっこりは脂肪じゃなくて筋肉が足りなくて内臓下がってぽっこりなってるから、仰向けに寝て両手を広げて上半身をぶれないようにロックして、膝を立ててそのまま腰から下を左右に倒す運動が、腹筋背筋動かすのに全然キツくないし腰もくびれる…
@shr1126 2018/04/18 13:43
脂肪を落としたいなら、運動するよりもまずは食事を改善しましょう!
@builtinstabili 2018/04/18 12:42
#筋トレ #ダイエット #腹筋 #モテたい #痩せたい