腹筋運動 関連ツイート
【ホルモンバランスを整える大切な生活習慣・運動】成長ホルモンは、筋肉を刺激するような運動をすると、運動後30分で分泌が一気に高まります。いきなりジムに通うのは無理でも、簡単な腹筋や腕立て伏せを寝る前に始めてみてはいかがでしょうか?今日からやるのもありですよ(^^)
@arecipeKaita 2018/04/18 13:06
【過去記事紹介!】https://t.co/hgaAaiuBOOスクワット15回は腹筋500回に相当する運動量があるぞ! - とうふday_#はてなブログ
@nututen 2018/04/18 12:38
@asasun_cas どっちもかなぁ…ww
@natsu_poyoyo 2018/04/18 14:26
うち腹筋出来ないんだけど体育の準備運動みたいので15回もやるの!!それとあとは部活で!